江獎 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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10.9 km | 00:55:44 | 05:06/km

日期: 2014-04-12 19:36 - 地點: 中正足球場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 706 Cal

Pace: 05'16" / 05'05" / 05'04" / 05'05" / 05'06" / 05'03" / 05'06" / 05'01" / 05'02" / 05'07" / 05'23" /

晚餐後，慢慢跑～

4月累積里程 : 135.97 km

ASICS GT2170 累積 : 568.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nOne, PaulSun 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'05"	00:10'21"
3	05'04"	00:15'25"
4	05'05"	00:20'30"
5	05'06"	00:25'36"
6	05'03"	00:30'39"
7	05'06"	00:35'45"
8	05'01"	00:40'46"
9	05'02"	00:45'48"
10	05'07"	00:50'55"
10.9	05'23"	00:55'44"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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