3.7 km | 00:26:31 | 07:10/km日期: 2018-11-07 17:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'15" / 07'49" / 08'04" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'12") | 697 / 3697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.96 km 
NIKE AIR Zoom Fly 累積 :
98.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'49" | 00:15'04" |
| 3 | 08'04" | 00:23'08" |
| 3.7 | 07'43" | 00:28'31" |
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