陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

16.7 km | 01:35:13 | 05:41/km

日期: 2014-04-09 20:07 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'52" / 05'37" / 05'34" / 05'44" / 05'15" / 05'36" / 05'30" / 05'33" / 05'45" / 05'50" / 05'45" / 05'45" / 06'04" / 05'59" / 05'56" / 05'33" / 05'33" /

4月累積里程 : 224.83 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

廖明源, 阿展和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'37"	00:11'29"
3	05'34"	00:17'03"
4	05'44"	00:22'47"
5	05'15"	00:28'02"
6	05'36"	00:33'38"
7	05'30"	00:39'08"
8	05'33"	00:44'41"
9	05'45"	00:50'26"
10	05'50"	00:56'16"
11	05'45"	01:02'01"
12	05'45"	01:07'46"
13	06'04"	01:13'50"
14	05'59"	01:19'49"
15	05'56"	01:25'45"
16	05'33"	01:31'18"
16.7	05'32"	01:35'13"

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成績 : 01:07:05

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