張展文 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

張展文新竹
ID 379158

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5.1 km | 00:41:46 | 08:15/km

日期: 2018-11-05 05:10 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'03" / 07'55" / 08'32" / 08'26" / 08'22" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+00'07")

1000 / 1000

2

07'55"

(15'58")

07'55"

1000 / 2000

3

08'32"

(24'30")

08'32" (+00'37")

1000 / 3000

4

08'25"

(32'55")

08'25" (+00'30")

1000 / 4000

5

08'22"

(41'18")

08'22" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'28"

(41'46")

07'50"

61 / 5061

11月累積里程 : 140.63 km

TCX 上傳 | 6 years ago

謝美華, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'55"	00:15'58"
3	08'32"	00:24'30"
4	08'26"	00:32'56"
5	08'22"	00:41'18"
5.1	07'38"	00:41'46"

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