12.2 km | 01:08:39 | 05:37/km日期: 2018-11-05 18:27 - 平均心率: 117 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 12398 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'35" / 05'55" / 05'46" / 05'38" / 05'46" / 05'38" / 05'29" / 05'27" / 05'23" / 05'22" / 05'20" / 05'16" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'18") | 1004 / 1004 | 176 / 85 |
| 2 | | 05'53" (+00'37") | 1003 / 2007 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'45" (+00'29") | 1002 / 3009 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'38" (+00'22") | 1008 / 4018 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'42" (+00'26") | 1001 / 5020 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'39" (+00'23") | 1004 / 6024 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'28" (+00'12") | 1001 / 7025 | 181 / 100 |
| 8 | | 05'25" (+00'09") | 1004 / 8030 | 181 / 101 |
| 9 | | 05'22" (+00'06") | 1001 / 9031 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'20" (+00'04") | 1003 / 10035 | 180 / 103 |
| 11 | | 05'18" (+00'02") | 1004 / 11039 | 180 / 104 |
| 12 | | 05'16" | 1008 / 12048 | 180 / 104 |
| 13 | | 05'01" | 188 / 12237 | 181 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'55" | 00:12'30" |
| 3 | 05'46" | 00:18'16" |
| 4 | 05'38" | 00:23'54" |
| 5 | 05'46" | 00:29'40" |
| 6 | 05'38" | 00:35'18" |
| 7 | 05'29" | 00:40'47" |
| 8 | 05'27" | 00:46'14" |
| 9 | 05'23" | 00:51'37" |
| 10 | 05'22" | 00:56'59" |
| 11 | 05'20" | 01:02'19" |
| 12 | 05'16" | 01:07'35" |
| 12.2 | 05'38" | 01:08'39" |
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