9.2 km | 00:59:36 | 06:27/km日期: 2018-10-30 09:43 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 29%
Pace: 06'21" / 06'39" / 06'42" / 05'16" / 05'47" / 08'57" / 05'51" / 07'28" / 04'41" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+04'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'23") | 219 / 9219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.15 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'39" | 00:13'00" |
| 3 | 06'42" | 00:19'42" |
| 4 | 05'16" | 00:24'58" |
| 5 | 05'47" | 00:30'45" |
| 6 | 08'57" | 00:39'42" |
| 7 | 05'51" | 00:45'33" |
| 8 | 07'28" | 00:53'01" |
| 9 | 04'41" | 00:57'42" |
| 9.2 | 05'00" | 00:58'48" |
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