5.2 km | 00:35:31 | 06:45/km日期: 2018-11-05 18:17 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 150 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 6568 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'18" / 06'41" / 06'31" / 06'30" / 06'53" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'49") | 1007 / 1007 | 186 / 73 |
| 2 | | 06'39" (+00'13") | 1003 / 2010 | 182 / 82 |
| 3 | | 06'31" (+00'05") | 1006 / 3016 | 183 / 83 |
| 4 | | 06'26" | 1001 / 4018 | 183 / 84 |
| 5 | | 06'55" (+00'29") | 1002 / 5020 | 187 / 76 |
| 6 | | 06'18" | 245 / 5266 | 183 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.11 km 
BROOKS Pure Flow 4紫 累積 :
448.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'41" | 00:13'59" |
| 3 | 06'31" | 00:20'30" |
| 4 | 06'30" | 00:27'00" |
| 5 | 06'53" | 00:33'53" |
| 5.2 | 06'38" | 00:35'31" |
留言 
