7.3 km | 00:48:51 | 06:40/km日期: 2018-11-04 16:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'45" / 06'34" / 06'17" / 06'35" / 06'22" / 07'13" / 05'39" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'42" (+05'04") | 321 / 7321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'34" | 00:13'19" |
3 | 06'17" | 00:19'36" |
4 | 06'35" | 00:26'11" |
5 | 06'22" | 00:32'33" |
6 | 07'13" | 00:39'46" |
7 | 05'39" | 00:45'25" |
7.3 | 27'46" | 00:54'20" |