Feng En Ye 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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18.1 km | 01:47:59 | 05:58/km

日期: 2014-04-11 03:07 - 地點: 住家、駁二、千光寺再回程 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'48" / 06'56" / 05'56" / 05'56" / 05'16" / 06'08" / 05'44" / 05'52" / 08'47" / 08'15" / 06'00" / 05'36" / 05'40" / 05'52" / 05'32" / 05'40" / 05'57" / 05'28" / 05'04" /

半夜跑步就是必須跟一群群的野狗眼神交流，用一種同類姿態動之以情、曉之以理。在若無其事通過後，勿忘以眼角餘光，確認沒有按捺不住者攻擊小腿，再把肌肉狀態暗暗提升，隨時能以手刀二分速快速逃離。

4月累積里程 : 131.46 km

ASICS SORTIE MAGICRISE SS (TMM016) 累積 : 404.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴志傑, 陳威菖和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

Evon Shou 你的文筆真好，彷彿畫面就在面前似的><

2014-04-11 10:29 ·

1 個人推

Feng En Ye to Edward: 單車道基本上應該是沒有了，只剩駁二那一段。

2014-04-11 12:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'56"	00:13'44"
3	05'56"	00:19'40"
4	05'56"	00:25'36"
5	05'16"	00:30'52"
6	06'08"	00:37'00"
7	05'44"	00:42'44"
8	05'52"	00:48'36"
9	08'47"	00:57'23"
10	08'15"	01:05'38"
11	06'00"	01:11'38"
12	05'36"	01:17'14"
13	05'40"	01:22'54"
14	05'52"	01:28'46"
15	05'32"	01:34'18"
16	05'40"	01:39'58"
17	05'57"	01:45'55"
18	05'28"	01:51'23"
18.1	05'03"	01:51'51"

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