10.4 km | 00:58:37 | 05:36/km日期: 2018-11-06 19:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'28" / 05'49" / 08'01" / 05'38" / 05'49" / 05'43" / 05'43" / 05'43" / 04'55" / 04'58" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'11") | 443 / 10443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'49" | 00:12'17" |
| 3 | 08'01" | 00:20'18" |
| 4 | 05'38" | 00:25'56" |
| 5 | 05'49" | 00:31'45" |
| 6 | 05'43" | 00:37'28" |
| 7 | 05'43" | 00:43'11" |
| 8 | 05'43" | 00:48'54" |
| 9 | 04'55" | 00:53'49" |
| 10 | 04'58" | 00:58'47" |
| 10.4 | 05'06" | 01:01'03" |
展開計圈分析
留言 
