昭昇 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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5.0 km | 00:29:24 | 05:52/km

日期: 2018-11-08 18:14 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'05" / 05'58" / 05'52" / 05'46" / 05'40" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'02")

05'58" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'54")

05'51" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'40")

05'45" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'40"

(29'21")

05'40"

1000 / 5000

6

00'03"

(29'24")

06'00" (+00'20")

9 / 5009

11月累積里程 : 113.37 km

雅瑟世虎6 累積 : 19.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Dean迪恩, 紀小雄和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'58"	00:12'03"
3	05'52"	00:17'55"
4	05'46"	00:23'41"
5	05'40"	00:29'21"
5.0	07'12"	00:29'25"

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