陳亮谷 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳亮谷屏東
ID 155069

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10.5 km | 02:12:06 | 12:31/km

日期: 2018-11-11 19:33 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 12'26" / 12'43" / 12'38" / 12'18" / 12'22" / 12'38" / 11'08" / 12'15" / 12'09" / 12'13" / 17'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 25.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	12'43"	00:25'09"
3	12'38"	00:37'47"
4	12'18"	00:50'05"
5	12'22"	01:02'27"
6	12'38"	01:15'05"
7	11'08"	01:26'13"
8	12'15"	01:38'28"
9	12'09"	01:50'37"
10	12'13"	02:02'50"
10.5	17'22"	02:12'09"

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朋友動態

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