7.2 km | 00:33:12 | 04:36/km日期: 2018-11-06 18:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'10" / 04'39" / 04'32" / 04'28" / 04'24" / 04'33" / 04'27" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'24") | 209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.52 km 
赤足 累積 :
15070.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'39" | 00:09'49" |
| 3 | 04'32" | 00:14'21" |
| 4 | 04'28" | 00:18'49" |
| 5 | 04'24" | 00:23'13" |
| 6 | 04'33" | 00:27'46" |
| 7 | 04'27" | 00:32'13" |
| 7.2 | 04'42" | 00:33'12" |
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