5.6 km | 00:31:27 | 05:36/km日期: 2018-11-06 18:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 05'44" / 05'17" / 05'08" / 07'47" / 04'36" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+02'01") | 3232 / 3232 |
| 2 | | 25'02" (+21'41") | 178 / 3411 |
| 3 | | 03'36" (+00'15") | 402 / 3813 |
| 4 | | 03'21" | 427 / 4241 |
| 5 | | 04'57" (+01'36") | 1358 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
419.91 km 
Skechers GOmeb Speed 3(BLRD) 累積 :
1324.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'17" | 00:11'01" |
| 3 | 05'08" | 00:16'09" |
| 4 | 07'47" | 00:23'56" |
| 5 | 04'36" | 00:28'32" |
| 5.6 | 04'55" | 00:31'29" |
留言 
