LouisHsieh 2012/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

LouisHsieh 新竹
ID 6026

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4.6 km | 00:35:47 | 07:46/km

日期: 2012-11-22 21:01 - 總爬升: 188 m - 地點: 汐止河堤 - 天氣: 下雨過後 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 12'02" / 05'36" / 06'06" / 08'01" / 06'40" /

下雨過後,地上都是水坑,邊跑邊跳挺累人的...

11月累積里程 : 32.88 km

Android 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	05'36"	00:17'38"
3	06'06"	00:23'44"
4	08'01"	00:31'45"
4.6	06'39"	00:35'47"

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