飛龍（動魂） 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

飛龍（動魂）新竹
ID 353759

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飛龍（動魂）

21.2 km | 01:57:00 | 05:31/km

日期: 2018-11-07 05:47 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 1187 Cal

Pace: 05'31" / 05'36" / 05'35" / 05'19" / 05'34" / 05'26" / 05'46" / 07'44" / 05'32" / 06'11" / 05'21" / 05'01" / 04'44" / 05'04" / 04'49" / 06'30" / 04'59" / 05'42" / 04'55" / 05'20" / 05'28" / 05'48" /

11月累積里程 : 373.63 km

Strava 上傳 | 6 years ago

艾斯《動魂》, 偉綸《動魂》和其他 17 人說推

·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 🙇🙇

2018-11-07 10:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'36"	00:11'07"
3	05'35"	00:16'42"
4	05'19"	00:22'01"
5	05'34"	00:27'35"
6	05'26"	00:33'01"
7	05'46"	00:38'47"
8	07'44"	00:46'31"
9	05'32"	00:52'03"
10	06'11"	00:58'14"
11	05'21"	01:03'35"
12	05'01"	01:08'36"
13	04'44"	01:13'20"
14	05'04"	01:18'24"
15	04'49"	01:23'13"
16	06'30"	01:29'43"
17	04'59"	01:34'42"
18	05'42"	01:40'24"
19	04'55"	01:45'19"
20	05'20"	01:50'39"
21	05'28"	01:56'07"
21.2	05'48"	01:57'00"

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成績 : 01:07:05

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