昭成 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

昭成高雄
ID 176506

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1.5 km | 00:23:40 | 15:40/km

日期: 2018-11-08 21:01 - 地點: 高大 - 天氣: 霾 - 卡路里: 77 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 15'24" / 16'14" /

基本訓練
--
空氣很差，昨天休跑，今天也只能走走而已。

11月累積里程 : 184.52 km

赤足累積 : 15075.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Jim-pu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'24"	00:15'24"
1.5	16'23"	00:23'41"

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