曾怡誠 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡誠嘉義
ID 283481

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5.1 km | 00:27:56 | 05:28/km

日期: 2018-11-08 19:15 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 05'25" / 05'25" / 05'39" / 05'38" / 05'12" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'23" (+00'07")

988 / 988

2

05'25"

(10'45")

05'21" (+00'05")

1011 / 1999

3

05'39"

(16'24")

05'40" (+00'24")

994 / 2994

4

05'38"

(22'02")

05'36" (+00'20")

1004 / 3999

5

05'17"

(27'19")

05'16"

1002 / 5001

6

00'26"

(27'45")

04'37"

93 / 5095

基本訓練

11月累積里程 : 70.89 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

J, 陸劍虹和其他 19 人說推

·

孫提陞晚安，跑步愉快。

2018-11-08 22:09 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!夜跑輕鬆愉快~

2018-11-08 23:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'25"	00:10'50"
3	05'39"	00:16'29"
4	05'38"	00:22'07"
5	05'12"	00:27'19"
5.1	04'20"	00:27'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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