詹英作 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

詹英作桃園
ID 131056

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4.5 km | 00:45:43 | 10:10/km

日期: 2018-11-13 06:42 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'34" / 06'52" / 11'17" / 07'55" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'23" (+05'24")

999 / 999

2

06'58"

(19'21")

06'59"

996 / 1996

3

11'13"

(30'34")

11'10" (+04'11")

1003 / 2999

4

07'55"

(38'29")

07'55" (+00'56")

999 / 3999

5

06'19"

(44'48")

12'58" (+05'59")

486 / 4485

11月累積里程 : 96.22 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Sukur Suharti 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	06'52"	00:19'26"
3	11'17"	00:30'43"
4	07'55"	00:38'38"
4.5	12'35"	00:44'48"

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