7.6 km | 00:48:50 | 06:24/km日期: 2018-11-07 16:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 9210 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 危險(79)
Pace: 06'07" / 07'09" / 06'21" / 06'50" / 06'22" / 06'50" / 06'23" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'51" (+00'04") | 803 / 803 | 193 / 133 |
| 2 | | 16'06" (+12'19") | 207 / 1010 | 190 / 32 |
| 3 | | 03'47" | 800 / 1810 | 197 / 133 |
| 4 | | 29'18" (+25'31") | 124 / 1934 | 149 / 22 |
| 5 | | 03'51" (+00'04") | 803 / 2737 | 195 / 132 |
| 6 | | 17'06" (+13'19") | 190 / 2927 | 197 / 29 |
| 7 | | 03'50" (+00'03") | 803 / 3731 | 194 / 133 |
| 8 | | 25'21" (+21'34") | 142 / 3873 | 171 / 23 |
| 9 | | 03'52" (+00'05") | 803 / 4677 | 195 / 132 |
| 10 | | 17'07" (+13'20") | 189 / 4867 | 198 / 29 |
| 11 | | 03'51" (+00'04") | 803 / 5670 | 194 / 132 |
| 12 | | 24'30" (+20'43") | 147 / 5817 | 168 / 24 |
| 13 | | 03'51" (+00'04") | 803 / 6620 | 195 / 132 |
| 14 | | 18'01" (+14'14") | 180 / 6801 | 200 / 27 |
| 15 | | 03'50" (+00'03") | 801 / 7602 | 197 / 131 |
| 16 | | 08'17" (+04'30") | 20 / 7622 | 192 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'09" | 00:13'16" |
| 3 | 06'21" | 00:19'37" |
| 4 | 06'50" | 00:26'27" |
| 5 | 06'22" | 00:32'49" |
| 6 | 06'50" | 00:39'39" |
| 7 | 06'23" | 00:46'02" |
| 7.6 | 04'29" | 00:48'50" |
留言 
展開計圈分析
