羊小明 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
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8.3 km | 00:47:59 | 05:48/km

日期: 2014-04-10 17:48 - 地點: 立德生活館外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'15" / 05'38" / 05'36" / 05'43" / 06'04" / 05'52" / 05'38" / 05'40" / 06'07" /

單日小鐵人之跑步!

4月累積里程 : 209.81 km

ASICS GT2170 累積 : 2276.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

joey Kuo, freeping 和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'38"	00:11'53"
3	05'36"	00:17'29"
4	05'43"	00:23'12"
5	06'04"	00:29'16"
6	05'52"	00:35'08"
7	05'38"	00:40'46"
8	05'40"	00:46'26"
8.3	05'58"	00:47'59"

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