5.5 km | 00:48:51 | 08:55/km日期: 2018-11-11 06:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8356 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'27" / 10'20" / 08'10" / 08'25" / 08'45" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'24" (+01'15") | 1005 / 1005 | 169 / 62 |
| 2 | | 10'14" (+02'05") | 1008 / 2014 | 165 / 58 |
| 3 | | 08'09" | 1002 / 3016 | 173 / 70 |
| 4 | | 08'22" (+00'13") | 1004 / 4020 | 173 / 68 |
| 5 | | 08'42" (+00'33") | 1005 / 5026 | 173 / 66 |
| 6 | | 07'51" | 473 / 5499 | 171 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 10'20" | 00:19'47" |
| 3 | 08'10" | 00:27'57" |
| 4 | 08'25" | 00:36'22" |
| 5 | 08'45" | 00:45'07" |
| 5.5 | 07'53" | 00:48'51" |
留言 
