喀拉曼 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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4.0 km | 00:40:01 | 09:58/km

日期: 2018-11-08 16:50 - 地點: 七佳往南和鄉道 - 天氣: 空氣很髒 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 09'57" / 10'04" / 09'33" / 978'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'57"

(09'57")

09'54" (+00'24")

1004 / 1004

2

09'59"

(19'56")

10'03" (+00'33")

993 / 1997

3

09'30"

(29'26")

09'30"

999 / 2997

4

09'55"

(39'21")

09'52" (+00'22")

1004 / 4001

與弟妹小跑

11月累積里程 : 52.48 km

亞瑟士虎走2017年式(藍) 累積 : 135.2 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

張慶忠, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	10'04"	00:20'01"
3	09'33"	00:29'34"
4.0	09'41"	00:39'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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