鍾敏瑞 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

鍾敏瑞新北市
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5.5 km | 00:32:07 | 05:47/km

日期: 2018-11-13 06:25 - 地點: 新北市新莊區福營國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'57" / 05'36" / 05'52" / 05'52" / 05'35" / 05'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 29.86 km

ASICS Nimbus 18 累積 : 242.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Sam Tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'36"	00:11'33"
3	05'52"	00:17'25"
4	05'52"	00:23'17"
5	05'35"	00:28'52"
5.6	05'54"	00:32'08"

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