吳念祖 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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18.2 km | 01:40:59 | 05:32/km

日期: 2018-11-10 16:10 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'23" / 05'34" / 05'42" / 05'36" / 05'29" / 05'33" / 05'25" / 05'35" / 05'34" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'40" / 05'42" / 05'39" / 05'34" / 05'08" / 04'40" /

假日LSD

11月累積里程 : 107.44 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 898.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

廖俊欽, 101chang🇹🇼 和其他 58 人說推

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觀看另 1 則留言

言俊thirdboy 午安運動愉快

2018-11-11 16:49 ·

陳節亮念祖兄午安...運動愉悅!

2018-11-12 14:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'34"	00:10'57"
3	05'42"	00:16'39"
4	05'36"	00:22'15"
5	05'29"	00:27'44"
6	05'33"	00:33'17"
7	05'25"	00:38'42"
8	05'35"	00:44'17"
9	05'34"	00:49'51"
10	05'34"	00:55'25"
11	05'35"	01:01'00"
12	05'35"	01:06'35"
13	05'34"	01:12'09"
14	05'40"	01:17'49"
15	05'42"	01:23'31"
16	05'39"	01:29'10"
17	05'34"	01:34'44"
18	05'08"	01:39'52"
18.2	04'39"	01:40'59"

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