林成 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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6.6 km | 01:07:23 | 10:13/km

日期: 2018-11-10 06:07 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 11'30" / 10'30" / 10'51" / 08'37" / 10'16" / 08'03" / 03'29" / 01'32" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'21"

(11'21")

11'25" (+06'09")

993 / 993

2

10'48"

(22'09")

10'26" (+05'10")

1034 / 2028

3

11'03"

(33'12")

10'52" (+05'36")

1015 / 3043

4

08'39"

(41'51")

08'31" (+03'15")

1014 / 4058

5

10'17"

(52'08")

10'16" (+05'00")

1000 / 5058

展開計圈分析

11月累積里程 : 129.33 km

asics亞瑟士 GT-1000 6 累積 : 690.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

呂明潤, Kung 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	10'30"	00:22'00"
3	10'51"	00:32'51"
4	08'37"	00:41'28"
5	10'16"	00:51'44"
6	08'03"	00:59'47"
7	03'29"	01:03'16"
8	01'32"	01:04'48"
6.6	-1'-38"	01:07'07"

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