7.4 km | 00:51:00 | 06:52/km日期: 2018-11-11 09:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'29" / 06'57" / 06'59" / 06'42" / 06'43" / 06'48" / 06'41" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" | 411 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.20 km 
mizuno rider 19 累積 :
3417.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'57" | 00:13'26" |
| 3 | 06'59" | 00:20'25" |
| 4 | 06'42" | 00:27'07" |
| 5 | 06'43" | 00:33'50" |
| 6 | 06'48" | 00:40'38" |
| 7 | 06'41" | 00:47'19" |
| 7.4 | 06'30" | 00:50'00" |
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