9.0 km | 00:43:29 | 04:49/km日期: 2018-11-12 19:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'25" / 05'07" / 05'15" / 05'08" / 04'57" / 04'40" / 05'04" / 04'20" / 04'15" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'55" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'07" | 00:10'32" |
| 3 | 05'15" | 00:15'47" |
| 4 | 05'08" | 00:20'55" |
| 5 | 04'57" | 00:25'52" |
| 6 | 04'40" | 00:30'32" |
| 7 | 05'04" | 00:35'36" |
| 8 | 04'20" | 00:39'56" |
| 9 | 04'15" | 00:44'11" |
| 9.0 | 03'38" | 00:44'14" |
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