5.0 km | 00:35:48 | 07:09/km日期: 2018-11-12 21:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'00" / 08'03" / 08'05" / 04'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.70 km 
赤腳 天生 累積 :
25.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'03" | 00:16'03" |
| 3 | 08'05" | 00:24'08" |
| 4 | 04'57" | 00:29'05" |
| 5.0 | 05'42" | 00:34'48" |
留言 
