6.7 km | 00:56:02 | 08:22/km日期: 2018-11-13 20:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'23" / 08'02" / 09'00" / 09'20" / 09'09" / 08'16" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" (+01'11") | 326 / 6326 |
| 8 | | 07'56" (+00'28") | 360 / 6687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'02" | 00:16'25" |
| 3 | 09'00" | 00:25'25" |
| 4 | 09'20" | 00:34'45" |
| 5 | 09'09" | 00:43'54" |
| 6 | 08'16" | 00:52'10" |
| 6.7 | 08'17" | 00:57'52" |
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