6.7 km | 01:07:13 | 10:04/km日期: 2018-11-16 05:06 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'59" / 08'24" / 09'44" / 15'35" / 07'55" / 12'05" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'34" (+08'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+04'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+02'13") | 672 / 6672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 08'24" | 00:15'23" |
| 3 | 09'44" | 00:25'07" |
| 4 | 15'35" | 00:40'42" |
| 5 | 07'55" | 00:48'37" |
| 6 | 12'05" | 01:00'42" |
| 6.7 | 09'23" | 01:07'01" |
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