瘋狂大叔-卡好 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

3.1 km | 00:31:06 | 09:52/km

日期: 2018-11-12 20:55 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'19" / 09'53" / 09'04" / 12'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'19" (+01'15")

1000 / 1000

2

09'53"

(20'12")

09'53" (+00'49")

1000 / 2000

3

09'04"

(29'16")

09'04"

1000 / 3000

4

01'49"

(31'06")

12'18" (+03'14")

148 / 3148

11月累積里程 : 70.57 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

hunter, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	09'53"	00:20'12"
3	09'04"	00:29'16"
3.1	12'20"	00:31'06"

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