7.8 km | 00:43:15 | 05:33/km日期: 2018-11-13 16:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'56" / 05'42" / 05'32" / 05'37" / 05'41" / 05'31" / 05'17" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'42" | 00:11'38" |
| 3 | 05'32" | 00:17'10" |
| 4 | 05'37" | 00:22'47" |
| 5 | 05'41" | 00:28'28" |
| 6 | 05'31" | 00:33'59" |
| 7 | 05'17" | 00:39'16" |
| 7.8 | 05'16" | 00:43'20" |
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