5.0 km | 00:39:30 | 07:53/km日期: 2018-11-17 06:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'59" / 08'29" / 08'08" / 08'22" / 07'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 08'29" | 00:13'28" |
| 3 | 08'08" | 00:21'36" |
| 4 | 08'22" | 00:29'58" |
| 5 | 07'51" | 00:37'49" |
| 5.0 | 05'46" | 00:37'54" |
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