7.2 km | 00:51:51 | 07:14/km日期: 2018-11-13 12:02 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'21" / 07'04" / 07'21" / 07'35" / 07'30" / 07'27" / 07'26" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'30") | 162 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.40 km 
Brooks Adrenaline GTS 15 (4E) 累積 :
955.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'04" | 00:13'25" |
| 3 | 07'21" | 00:20'46" |
| 4 | 07'35" | 00:28'21" |
| 5 | 07'30" | 00:35'51" |
| 6 | 07'27" | 00:43'18" |
| 7 | 07'26" | 00:50'44" |
| 7.2 | 09'24" | 00:52'16" |
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