7.1 km | 00:40:44 | 05:42/km日期: 2018-11-19 16:47 - 平均心率: 170 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 00'07" / 04'45" / 04'46" / 05'47" / 05'45" / 05'55" / 06'44" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'37") | 136 / 7136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'07" | 00:00'07" |
| 2 | 04'45" | 00:04'52" |
| 3 | 04'46" | 00:09'38" |
| 4 | 05'47" | 00:15'25" |
| 5 | 05'45" | 00:21'10" |
| 6 | 05'55" | 00:27'05" |
| 7 | 06'44" | 00:33'49" |
| 7.1 | 05'28" | 00:34'34" |
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