Linda Chou 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Linda Chou 台中
ID 201966

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01:00:00

日期: 2017-09-26 17:00 - 地點: 健身房 - 卡路里: 317 Cal

今天是自己規定自己的重訓日，
可惜懶懶的，一邊訓練一邊打哈欠，
草草結束，
先來補足睡眠，隔日再戰呀！(^_-)
今日訓練內容：
滑步機暖身10分鐘
Leg extension 55磅：15下 3回
背肌訓練 55磅：15下 3回
Leg curl 40磅：15下 3回
肩推 55磅：12下 3回

iPhone 手動上傳 | 7 years ago

邱緯志, 於菌頡和其他 7 人說推

·

Kenny Liao 晚安~運動愉快^_^

2017-09-26 21:17 ·

1 個人推

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