Jason Huang 2018/11/14 訓練日誌

Jason Huang 台南
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Jason Huang

11.1 km | 00:56:04 | 05:03/km

日期: 2018-11-14 19:46 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'15" / 05'13" / 05'09" / 04'52" / 04'58" / 05'17" / 04'43" / 05'13" / 05'22" / 05'04" / 04'50" / 01'54" /

11月累積里程 : 286.99 km

Epson 上傳 | 6 years ago

愛跑的傑基, 陳俊華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'13"	00:10'28"
3	05'09"	00:15'37"
4	04'52"	00:20'29"
5	04'58"	00:25'27"
6	05'17"	00:30'44"
7	04'43"	00:35'27"
8	05'13"	00:40'40"
9	05'22"	00:46'02"
10	05'04"	00:51'06"
11	04'50"	00:55'56"
11.1	01'53"	00:56'04"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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