7.0 km | 01:06:31 | 09:28/km日期: 2018-11-13 17:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'47" / 06'18" / 16'15" / 06'18" / 06'41" / 18'23" / 11'56" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'14" (+09'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+05'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'56" (+05'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'18") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'18" | 00:13'05" |
| 3 | 16'15" | 00:29'20" |
| 4 | 06'18" | 00:35'38" |
| 5 | 06'41" | 00:42'19" |
| 6 | 18'23" | 01:00'42" |
| 7 | 11'56" | 01:12'38" |
| 7.0 | 08'25" | 01:12'46" |
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