蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2018/11/13 訓練日誌

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

11.5 km | 01:17:30 | 06:43/km

日期: 2018-11-13 20:33 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'32" / 11'46" / 06'26" / 06'10" / 06'08" / 05'33" / 05'51" / 05'42" / 06'20" / 06'21" / 04'57" / 09'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 379.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡坤諭, 千葉傳奇和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	11'46"	00:19'18"
3	06'26"	00:25'44"
4	06'10"	00:31'54"
5	06'08"	00:38'02"
6	05'33"	00:43'35"
7	05'51"	00:49'26"
8	05'42"	00:55'08"
9	06'20"	01:01'28"
10	06'21"	01:07'49"
11	04'57"	01:12'46"
11.5	09'26"	01:17'36"

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