5.8 km | 00:28:50 | 04:56/km日期: 2018-11-14 11:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'15" / 04'44" / 04'42" / 04'51" / 05'06" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'23") | 826 / 5826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'44" | 00:09'59" |
| 3 | 04'42" | 00:14'41" |
| 4 | 04'51" | 00:19'32" |
| 5 | 05'06" | 00:24'38" |
| 5.8 | 08'55" | 00:32'01" |
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