3.0 km | 00:15:58 | 05:17/km日期: 2018-11-13 17:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'29" / 05'18" / 05'07" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+06'34") | 2 / 2002 |
| 4 | | 03'49" (+00'11") | 96 / 2099 |
| 5 | | 06'17" (+02'39") | 97 / 2196 |
| 6 | | 03'38" | 104 / 2301 |
| 7 | | 05'38" (+02'00") | 102 / 2403 |
| 8 | | 03'58" (+00'20") | 97 / 2500 |
| 9 | | 05'53" (+02'15") | 99 / 2600 |
| 10 | | 03'54" (+00'16") | 106 / 2706 |
| 11 | | 05'50" (+02'12") | 315 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'18" | 00:10'47" |
| 3 | 05'07" | 00:15'54" |
| 3.0 | 04'24" | 00:16'00" |
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