洪元隆(培英慢跑) 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

10.2 km | 00:55:20 | 05:24/km

日期: 2014-04-12 18:21 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 49%

Pace: 06'19" / 05'09" / 05'08" / 05'04" / 05'23" / 05'22" / 05'15" / 05'27" / 05'29" / 05'19" / 06'01" /

帶iPad mini跑，越跑越難跑，很重呀，軌跡還算準確

4月累積里程 : 200.40 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 2037.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 阿sam 和其他 48 人說推

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觀看另 9 則留言

洪元隆(培英慢跑) 文雄大這密碼我看不懂啦

2014-04-13 22:41 ·

vinson 可能手機按道!

2014-04-13 22:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'09"	00:11'28"
3	05'08"	00:16'36"
4	05'04"	00:21'40"
5	05'23"	00:27'03"
6	05'22"	00:32'25"
7	05'15"	00:37'40"
8	05'27"	00:43'07"
9	05'29"	00:48'36"
10	05'19"	00:53'55"
10.2	05'53"	00:55'20"

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