賀少俠 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
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14.3 km | 01:30:17 | 06:19/km

日期: 2014-04-15 19:36 - 天氣: 涼 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'14" / 06'10" / 06'18" / 05'58" / 06'17" / 06'07" / 06'15" / 06'17" / 06'20" / 06'12" / 06'42" / 06'27" / 06'44" / 06'27" / 06'51" /

基本訓練跑--<--<-<又下起了綿綿細雨，收腳回家了

4月累積里程 : 204.59 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

曾少均, 威諾和其他 50 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'10"	00:12'24"
3	06'18"	00:18'42"
4	05'58"	00:24'40"
5	06'17"	00:30'57"
6	06'07"	00:37'04"
7	06'15"	00:43'19"
8	06'17"	00:49'36"
9	06'20"	00:55'56"
10	06'12"	01:02'08"
11	06'42"	01:08'50"
12	06'27"	01:15'17"
13	06'44"	01:22'01"
14	06'27"	01:28'28"
14.3	06'50"	01:30'17"

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