10.3 km | 00:53:02 | 05:09/km日期: 2018-11-14 20:27 - 地點: 公園 - 平均心率: 144 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'47" / 04'34" / 05'03" / 05'08" / 05'07" / 05'10" / 05'08" / 05'06" / 05'09" / 05'10" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+01'12") | 289 / 10289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 332.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'34" | 00:10'21" |
| 3 | 05'03" | 00:15'24" |
| 4 | 05'08" | 00:20'32" |
| 5 | 05'07" | 00:25'39" |
| 6 | 05'10" | 00:30'49" |
| 7 | 05'08" | 00:35'57" |
| 8 | 05'06" | 00:41'03" |
| 9 | 05'09" | 00:46'12" |
| 10 | 05'10" | 00:51'22" |
| 10.3 | 05'45" | 00:53'02" |
留言 
展開計圈分析
