10.2 km | 00:56:22 | 05:31/km日期: 2018-11-15 18:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10378 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'58" / 05'26" / 05'34" / 05'33" / 05'30" / 05'27" / 05'23" / 05'13" / 05'07" / 05'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'53") | 1008 / 1008 | 175 / 82 |
| 2 | | 05'25" (+00'23") | 1002 / 2011 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'33" (+00'31") | 1002 / 3013 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'33" (+00'31") | 1008 / 4022 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'25" (+00'23") | 1004 / 5027 | 185 / 99 |
| 6 | | 05'25" (+00'23") | 1004 / 6032 | 186 / 99 |
| 7 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 7032 | 186 / 99 |
| 8 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 8033 | 184 / 103 |
| 9 | | 05'08" (+00'06") | 1003 / 9037 | 185 / 104 |
| 10 | | 05'02" | 1008 / 10046 | 184 / 107 |
| 11 | | 05'13" (+00'11") | 198 / 10244 | 183 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'26" | 00:12'24" |
| 3 | 05'34" | 00:17'58" |
| 4 | 05'33" | 00:23'31" |
| 5 | 05'30" | 00:29'01" |
| 6 | 05'27" | 00:34'28" |
| 7 | 05'23" | 00:39'51" |
| 8 | 05'13" | 00:45'04" |
| 9 | 05'07" | 00:50'11" |
| 10 | 05'05" | 00:55'16" |
| 10.2 | 05'33" | 00:56'22" |
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