8.0 km | 00:49:25 | 06:11/km日期: 2018-11-15 16:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'54" / 05'59" / 06'44" / 06'26" / 06'28" / 06'38" / 06'26" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'42") | 818 / 2818 |
| 4 | | 06'19" (+01'25") | 1000 / 3818 |
| 5 | | 06'29" (+01'35") | 1000 / 4818 |
| 6 | | 06'39" (+01'45") | 1000 / 5818 |
| 7 | | 06'22" (+01'28") | 1000 / 6818 |
| 8 | | 06'20" (+01'26") | 1000 / 7818 |
| 9 | | 05'59" (+01'05") | 160 / 7979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'59" | 00:10'53" |
| 3 | 06'44" | 00:17'37" |
| 4 | 06'26" | 00:24'03" |
| 5 | 06'28" | 00:30'31" |
| 6 | 06'38" | 00:37'09" |
| 7 | 06'26" | 00:43'35" |
| 8.0 | 06'11" | 00:49'39" |
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