7.1 km | 00:44:10 | 06:13/km日期: 2018-11-14 19:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'06" / 06'06" / 06'17" / 06'23" / 06'38" / 06'10" / 05'34" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'18" (+04'44") | 91 / 7091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'06" | 00:12'12" |
3 | 06'17" | 00:18'29" |
4 | 06'23" | 00:24'52" |
5 | 06'38" | 00:31'30" |
6 | 06'10" | 00:37'40" |
7 | 05'34" | 00:43'14" |
7.1 | 10'25" | 00:44'11" |