11.1 km | 00:58:59 | 05:18/km日期: 2018-11-14 21:27 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 05'52" / 05'43" / 05'44" / 05'38" / 06'33" / 05'00" / 04'56" / 04'54" / 04'54" / 06'51" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'33" | 112 / 11112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'52" | 00:12'20" |
| 3 | 05'43" | 00:18'03" |
| 4 | 05'44" | 00:23'47" |
| 5 | 05'38" | 00:29'25" |
| 6 | 06'33" | 00:35'58" |
| 7 | 05'00" | 00:40'58" |
| 8 | 04'56" | 00:45'54" |
| 9 | 04'54" | 00:50'48" |
| 10 | 04'54" | 00:55'42" |
| 11 | 06'51" | 01:02'33" |
| 11.1 | 04'34" | 01:03'04" |
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