5.5 km | 00:31:39 | 05:42/km日期: 2018-11-15 17:42 - 平均心率: 109 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5222 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'36" / 05'57" / 05'45" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'09") | 1002 / 1002 | 165 / 106 |
| 2 | | 05'32" | 1006 / 2009 | 165 / 108 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 1001 / 3011 | 164 / 108 |
| 4 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 4011 | 163 / 102 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 1006 / 5017 | 164 / 105 |
| 6 | | 05'29" | 549 / 5566 | 166 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'35" | 00:11'16" |
| 3 | 05'36" | 00:16'52" |
| 4 | 05'57" | 00:22'49" |
| 5 | 05'45" | 00:28'34" |
| 5.5 | 05'36" | 00:31'39" |
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